Articoli medici di Mindfulness
La Terapia Dialettico Comportamentale secondo Marsha Linehan
L’accettazione di sé ed il raggiungimento di elevati stati di coscienza sono i capi saldi della Terapia Dialettico Comportamentale. Abbiamo intervistato il Prof. Ascanio Giuseppe Vaccaro, esperto in Psichiatria a Milano, per parlarcene
La Mindfulness ed i suoi molteplici benefici: da provare anche in gravidanza
Aumentare la serenità interiore, ridurre lo stress ed imparare ad ascoltare il proprio corpo sono solo alcuni degli enormi benefici della Mindfulness. Il Dott. Humberto Zanetti, esperto in Ginecologia a Roma, ci spiega tutti i suoi vantaggi, anche in gravidanza
Tecniche mindfulness: un modo efficace per ridurre l'ansia
Il Mindfulness ci aiuta a essere più felici quando smettiamo di essere presenti nel momento in cui viviamo. La Dott.ssa Federica Pelle, Psicologa a Vercelli, ci aiuta a capire come può esserci utile
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