Diastasi dei muscoli retti: di che cosa si tratta?
La diastasi dei muscoli retti è una condizione comune nelle donne in gravidanza, a causa della distensione della parete addominale per adattarsi alla crescita del feto. Tuttavia, può verificarsi anche negli uomini e nelle persone che non hanno mai avuto gravidanze, soprattutto in seguito a un aumento di peso improvviso o a uno sforzo fisico eccessivo. Ci dice di più il Dott. Angelo Danilo Antona, specialista in Chirurgia Generale.
Cos'è la diastasi dei muscoli retti?
La diastasi dei muscoli retti è una condizione che si verifica quando i muscoli retti dell'addome, noti come i "muscoli a sei fasce" o "addominali", si separano lungo la linea mediana dell'addome. Questa separazione può causare una protrusione visibile nella zona addominale e, in alcuni casi, può interferire con la funzionalità muscolare e la stabilità della parete addominale.
Quali sono le cause?
La diastasi è causata principalmente da un'eccessiva pressione intra-addominale, che provoca la separazione dei muscoli retti. Le principali cause includono:
- Gravidanza: è la causa più comune. La crescita dell'utero spinge contro i muscoli addominali, causando il loro allungamento e separazione.
- Obesità: l'accumulo di grasso addominale esercita una pressione costante sui muscoli della parete addominale.
- Esercizi addominali scorretti: sollevamenti pesanti e movimenti che mettono eccessiva tensione sull'addome possono contribuire alla separazione dei muscoli retti.
- Invecchiamento: la perdita di tono muscolare e la riduzione dell'elasticità dei tessuti possono rendere più probabile la diastasi.
Sintomi della diastasi dei muscoli retti
Questa condizione può essere sia asintomatica sia portatrice di sintomi che possono variare da persona a persona. Tra i più comuni:
- Protrusione addominale: una sporgenza visibile lungo la linea mediana dell'addome, particolarmente evidente quando si sforza l'addome, ad esempio durante un movimento di sollevamento.
- Dolore addominale: il dolore può manifestarsi nella parte bassa dell'addome o lungo la linea mediana.
- Debolezza muscolare: la diastasi può causare una riduzione della forza dei muscoli addominali, rendendo difficile compiere attività fisiche quotidiane come sollevare oggetti o fare esercizi.
- Mal di schiena: la debolezza della parete addominale può influire sulla postura e causare dolore nella parte bassa della schiena.
Come viene effettuata la diagnosi?
La diagnosi viene generalmente effettuata attraverso un esame fisico. Il medico può chiedere al paziente di sollevare leggermente le spalle da una posizione sdraiata, un movimento che accentua la separazione dei muscoli retti. In alcuni casi, possono essere richiesti esami strumentali come un'ecografia o una risonanza magnetica per valutare la gravità della separazione.
La diastasi dei muscoli retti si può prevenire?
La prevenzione è possibile attraverso esercizi che rinforzino la parete addominale prima e dopo una gravidanza, così come evitando movimenti che esercitano eccessiva pressione sulla zona addominale.