Difficoltà di gestione delle emozioni: una sfida quotidiana
Le emozioni sono una componente essenziale dell'esperienza umana, ma spesso rappresentano una sfida complessa da affrontare e gestire. Sentimenti come rabbia, tristezza, ansia o persino gioia intensa possono diventare travolgenti, influenzando il comportamento, le relazioni e la qualità della vita. Comprendere le difficoltà nella gestione delle emozioni è il primo passo per imparare a viverle in modo sano e costruttivo.
Comprendere il dolore della fine di una relazione
La fine di una relazione comporta una serie di emozioni complesse: tristezza, rabbia, confusione e senso di perdita. Riconoscere che queste emozioni sono normali e parte del processo di guarigione è il primo passo verso l'accettazione. Ne parliamo in questo articolo con la Dott.ssa Jessica Casella, specialista in Psicologia e Psicoterapia a Ravenna
