Tutti i benefici della dieta alternante!
La dieta alternante offre una prospettiva innovativa sulla perdita di peso e la gestione della salute metabolica, integrando principi di adattamento biologico e flessibilità nutrizionale. Ne parliamo nel seguente articolo con il Prof. Samir Sukkar, Specialista in Dietologia a Genova, Ovada e Sarzana
Il Ruolo della Dieta Sukkar nell'Equilibrio dell'Omeostasi Corporea
Nel percorso per raggiungere i tuoi obiettivi di salute, potresti trovare un ostacolo noto come "plateau di perdita di peso". Nonostante i tuoi sforzi costanti, potresti sentirti frustrato davanti a una bilancia che sembra non voler cedere. Questo fenomeno è spesso associato all'omeostasi corporea, un meccanismo sofisticato del nostro organismo dedicato al mantenimento di un delicato equilibrio
Perdere peso con la dieta ipocalorica ipoglucidica alternante mediterranea
L'obiettivo della dieta alternante è ridurre l'apporto di energia senza intaccare i fabbisogni. Tradizionalmente, la concezione di fornire costantemente la stessa quantità di energia tutti i giorni ha portato a un adattamento del metabolismo, riducendo il calo ponderale in modo limitato. Tuttavia, la vita reale non segue ritmi costanti, e il nostro metabolismo varia in base alle esigenze quotidiane e alle influenze storiche. I modelli alimentari, sviluppati nel corso di secoli di carestie e difficoltà, riflettono la nostra capacità di adattarci a periodi di abbondanza e carestia. Approfondiamo l’argomento con il Prof. Samir Sukkar, esperto in Dietologia a Genova, Ovada e Sarzana
Alimentazione e Long Covid: il ruolo della nutrizione nel supporto del sistema immunitario
Nel corso degli ultimi anni, siamo stati testimoni di una serie di epidemie causate da virus altamente contagiosi, tra cui i Coronavirus, che hanno avuto un impatto significativo sulla salute umana. Uno dei più recenti e noti è il SARS-CoV-2, che ha scatenato la pandemia da Covid-19. Oltre ai sintomi acuti, si è scoperto che alcuni pazienti sviluppano una condizione persistente chiamata Long Covid, caratterizzata da una vasta gamma di sintomi che colpiscono diversi sistemi corporei. In questo articolo, esploreremo il legame tra alimentazione e Long Covid, concentrandoci sul ruolo della nutrizione nel supporto del sistema immunitario durante e dopo l'infezione
Dieta sì, però con la testa
Molte persone si mettono a dieta per migliorare il proprio aspetto, molte altre necessitano di perdere peso per migliorare la propria salute
