La prevenzione del tumore al seno: una guida essenziale

Il tumore al seno rappresenta una delle neoplasie più frequenti tra le donne, ma grazie alla prevenzione e alla diagnosi precoce, le possibilità di guarigione sono sempre più elevate. Come specialisti del Mednow Medical Center, riteniamo fondamentale sensibilizzare sull'importanza della prevenzione oncologica

L'importanza dello screening

La diagnosi precoce è la chiave per aumentare le probabilità di guarigione. Gli esami di screening principali includono:

• Autopalpazione mensile: da eseguire a partire dai 20 anni
• Visita senologica: annuale dai 30 anni
• Mammografia: dai 40-45 anni, con cadenza annuale o biennale
• Ecografia mammaria: complementare alla mammografia, particolarmente utile per seni densi

Fattori di rischio da conoscere

Alcuni fattori di rischio non sono modificabili:

• Età avanzata
• Storia familiare di tumore al seno
• Mutazioni genetiche (BRCA1 e BRCA2)

Altri fattori su cui possiamo invece intervenire:

• Sovrappeso e obesità
• Sedentarietà
• Consumo eccessivo di alcol
• Terapia ormonale sostitutiva prolungata

Prevenzione attraverso lo stile di vita

Un corretto stile di vita può ridurre significativamente il rischio:

Alimentazione equilibrata

• Privilegiare frutta e verdura
• Limitare grassi saturi e zuccheri raffinati
• Preferire proteine magre e cereali integrali

Attività fisica regolare

• Almeno 150 minuti settimanali di attività moderata
• Esercizi di resistenza e cardio

Controllo del peso

• Mantenere un BMI nella norma
• Evitare l'aumento di peso in menopausa

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Segnali da non sottovalutare

È importante prestare attenzione a:

• Noduli o ispessimenti al seno
• Modifiche della forma o dimensione del seno
• Alterazioni della pelle o del capezzolo
• Secrezioni anomale
• Dolore persistente

La tua salute è la nostra priorità. Insieme possiamo fare la differenza nella prevenzione del tumore al seno.