Sindrome delle gambe senza riposo: cause e rimedi
La Sindrome delle Gambe Senza Riposo (RLS Restless Legs Syndrome) è un disturbo neurologico che consiste nella necessità incontrollabile di muovere gli arti quando si è seduti o sdraiati, provocato da una sensazione di fastidio o dolore alle gambe o (più raramente) alle braccia. Sebbene sia una condizione abbastanza comune, molte persone non ne sono a conoscenza e hanno problemi gravi di insonnia, per questo è fondamentale sapere come riconoscerla. Ci aiuta la Dott.ssa Teresa Catarci, Neurologo a Roma e ad Anguillara Sabazia
Quali sono le cause della Sindrome delle Gambe Senza Riposo?
La causa esatta della RLS non è ancora del tutto certa. Ciononostante, sono stati identificati diversi fattori come possibili contribuenti allo sviluppo di tale condizione.
Di seguito i principali:
- Squilibri neurochimici: alterazioni nella trasmissione di alcuni neurotrasmettitori, come la dopamina, dato che il sistema dopaminergico è coinvolto nell'elaborazione delle sensazioni e nel controllo dei movimenti a livello cerebrale e del midollo spinale.
- Fattori genetici: in alcuni casi è stata riscontrata la presenza di una componente genetica nella RLS.
- Carenza di ferro o di ferritina: l'assorbimento di ferro ridotto o insufficiente può influire sulla regolazione dei movimenti delle gambe e sulla funzione dei neurotrasmettitori.
- Condizioni mediche quali la malattia di Parkinson e l'insufficienza renale cronica.
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Esistono rimedi naturali o stili di vita che possono alleviare i sintomi della Sindrome delle Gambe Senza Riposo?
Sì, in alcuni casi le sensazioni spiacevoli alle gambe che vengono avvertite in questa condizione (formicolio, bruciore, pizzicore, prurito, “pelle d’oca”) possono essere gestite da:
- integrazione di ferro, se carente;
- applicazione di freddo o di caldo sulle gambe, il disturbo a volte è stagionale o ciclico e quindi potrebbe non essere indispensabile la terapia medica;
- evitare farmaci che possono indurre la RLS quali alcuni farmaci antidepressivi della famiglia degli SSRI-SNRI (ad esempio paroxetina, sertralina, mirtazapina etc.).
Cosa devo fare se ho un disturbo di insonnia nelle prime fasi del sonno?
Si potrebbe trattare di una RLS e quindi è necessario rivolgersi al proprio medico.
Se vuoi sapere di più sulla Sindrome delle gambe senza riposo consulta il nostro Dizionario Medico.