Superare l'infedeltà con la terapia di coppia

L'infedeltà è uno dei problemi più complessi e dolorosi che una coppia possa affrontare. Quando si verifica un tradimento, molte coppie si trovano di fronte a una scelta difficile: lasciare che la relazione finisca o cercare di ripararla? La terapia di coppia può aiutare le persone a superare il trauma del tradimento, ricostruire la fiducia e, eventualmente, riscoprire una connessione più profonda e autentica. Ce ne parla la Dott.ssa Maria Teresa Contente, specialista in Psicologia clinica

Si può superare l'infedeltà?

Una delle domande più comuni riguarda la possibilità stessa di superare un tradimento. La risposta è complessa e dipende da diversi fattori, tra cui la natura del tradimento, il livello di impegno di entrambi i partner, e la disponibilità a lavorare sulla relazione.

• Ricostruire la fiducia: la fiducia è il pilastro di qualsiasi relazione e, una volta tradita, il suo recupero richiede tempo e impegno. La terapia di coppia aiuta i partner a esplorare i motivi del tradimento, a confrontarsi con il dolore e a sviluppare strategie per ricostruire la fiducia. Questo processo può includere la creazione di nuovi accordi relazionali e il miglioramento della comunicazione.
• Espressione delle emozioni: la terapia fornisce uno spazio sicuro in cui entrambi i partner possono esprimere le loro emozioni, spesso intense e dolorose. Il terapeuta aiuta a canalizzare queste emozioni in un dialogo costruttivo, evitando colpe e accuse distruttive.

Quali sono le fasi del percorso di guarigione in terapia di coppia?

Il processo di guarigione dall'infedeltà attraverso la terapia di coppia può essere suddiviso in diverse fasi, ciascuna con i propri obiettivi e sfide.

• Fase 1: Crisi e stabilizzazione: Subito dopo la scoperta del tradimento, la coppia è generalmente in uno stato di crisi. Il terapeuta lavora per stabilizzare la situazione, aiutando i partner a gestire le emozioni e a prevenire decisioni impulsive. L'obiettivo in questa fase è ridurre il livello di conflitto e mantenere aperto il dialogo.
• Fase 2: Esplorazione e comprensione: Una volta che la crisi è stata stabilizzata, la coppia può iniziare a esplorare le radici del tradimento. Ciò include una comprensione più profonda delle dinamiche relazionali che possono aver contribuito all'infedeltà, senza giustificarla. Questo è il momento in cui i partner, guidati dal terapeuta, possono riflettere su come la relazione è arrivata a questo punto e cosa si può fare per prevenirlo in futuro.
• Fase 3: Ricostruzione e rinascita: Se la coppia decide di continuare insieme, questa fase si concentra sulla ricostruzione della relazione. Questo implica non solo ricostruire la fiducia, ma anche creare una nuova visione condivisa del futuro. Il terapeuta aiuta i partner a sviluppare nuove modalità di interazione e a rafforzare i legami emotivi, con l'obiettivo di prevenire futuri problemi.

Qual è il ruolo della comunicazione nella terapia di coppia dopo un'infedeltà?

Una comunicazione efficace è fondamentale per il successo della terapia di coppia, specialmente quando si tratta di affrontare un tradimento. La terapia si concentra sull'insegnamento di tecniche di comunicazione assertiva, che permettono ai partner di esprimere i propri sentimenti e bisogni senza accusare l'altro.